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Quel type de trentenaire es-tu vraiment ?

Écrit par Juliette Christain le 8 août 2026

Tags :

trends|trentaine
Juliette Christain

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type de trentenaire

Même si certaines séries nous disent que la trentaine c'est génial, atteindre la trentaine dans notre société actuelle ressemble parfois à un épisode particulièrement intense à l'image de Fleabag. On nous demande d'avoir une carrière accomplie, une peau radieuse sans injections, une épargne solide et une santé mentale irréprochable, le tout en gérant un groupe WhatsApp familial au bord de l'explosion. La réalité est bien plus nuancée et surtout beaucoup plus drôle. Éloignée des clichés patriarcaux qui ont longtemps rangé les femmes de plus de trente ans dans la case périmée de la société, la femme trentenaire d'aujourd'hui se décline sous une multitude de personnalités fascinantes. Que tu vives ta meilleure vie ou que tu essaies simplement de survivre à l'évolution des algorithmes, tu te reconnaîtras forcément dans au moins un type de trentenaire de notre sélection.

La trentenaire révolutionnaire de la reconversion et du bien-être

Ce premier type de trentenaire a décidé de dire stop au burn-out du monde corporate et au patriarcat d'entreprise. Complètement dépassée par les avancées fulgurantes de l'intelligence artificielle ou simplement éco-anxieuse, elle a fait le choix radical de tout plaquer. On la retrouve généralement en train de faire du woofing dans une ferme biologique en Allemagne ou d'enseigner le vinyasa lors d'une retraite spirituelle à Bali. Inspirée par des figures d'émancipation et de retour à la nature, ce type de trentenaire cherche avant tout à se reconnecter à son essence profonde, loin des écrans et de la pression sociale d'une carrière classique. Si tu as déjà cherché comment fabriquer ton propre levain tout en lisant Bell Hooks, c'est clairement ton profil.

La festive marathonienne adepte du HYROX

À l'opposé du calme balinais, on retrouve ce type de trentenaire qui refuse catégoriquement d'associer la trentaine au ralentissement. C'est la sportive ultime du groupe, celle qui est capable de passer sa nuit de vendredi à samedi dans un club, pour ensuite s'aligner sur la ligne de départ d'une compétition de HYROX à sept heures du matin. Ce type de trentenaire tire sa force d'une appropriation de son propre corps et de ses capacités physiques, envoyant valser les vieux stéréotypes sur la fragilité féminine. Elle transforme le sport intense en une célébration de sa puissance personnelle et n'hésite pas à inscrire toute sa bande d'amies à des marathons pour renforcer la sororité.

La trentenaire ultra-connectée et maîtresse des trends

Ce type de trentenaire refuse de laisser la génération Z monopoliser la culture web. Toujours à la pointe des dernières tendances TikTok, elle connaît les derniers edits à la mode, maîtrise les filtres à paillettes à la perfection et n'hésite pas à tester les défis les plus absurdes de la plateforme. C'est la référence pop culture de son entourage, toujours prête à expliquer le dernier drame d'Internet ou la nouvelle expression à la mode autour d'un brunch. Ce type de trentenaire utilise les réseaux sociaux comme un espace d'expression libre, de créativité et de réappropriation des codes visuels contemporains.

La daronne du numérique qui découvre enfin Insta

Enfin, il existe un type de trentenaire totalement à l'opposé de la précédente. Après avoir passé entre cinq et dix ans à boycotter fièrement Instagram et à lever les yeux au ciel dès qu'on mentionnait TikTok, elle vient subitement d'installer ces applications. Son comportement ressemble de près à celui d'une mère de famille découvrant les GIF animés en 2012. Ce type de trentenaire commente les publications de ses amies en majuscules, pose des questions existentielles en répondant à des stories publiques et découvre avec cinq ans de retard des vidéos virales que tout le monde a déjà oubliées. Son charme réside précisément dans cette authenticité brute et ce décalage assumé avec la frénésie du web.

S'il est amusant de catégoriser chaque type de trentenaire dans des cases bien précises, la réalité est qu'on passe toutes d'un profil à l'autre selon les jours de la semaine. Un mardi soir, on peut très bien agir comme une daronne dépassée par son téléphone, et le samedi matin se transformer en athlète prête pour le HYROX. Il n'y a aucune mauvaise manière de traverser cette étape de la vie. En tout cas, dans cette rédaction, on compte plusieurs spécimens de chaque profil, prêts à défendre leur vision de la trentaine avec passion.