Faites du Fitness avec une serviette de toilette
Écrit par Allison Sieuros le
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Mesdames, sortez votre plus bel ensemble deux pièces et surtout votre serviette ! Aujourd'hui on se prépare à vous rendre sublime de façon totalement healthy.
Parce que pour être belle de l'extérieur, il faut avant tout se sentir bien de l'intérieur, on a décidé de non pas vous emmener à la plage ni à la piscine mais tout droit dans... votre salon ! Mais attention, on vous promet une séance sportive de haut niveau pour vous muscler de bas en haut.
Pas besoin d'équipement d'athlète sur-entrainé pour vous sculpter le corps rêvé. Grâce aux exercices proposés par Natalie Jill (@nataliejillfit) et Andréa (@deliciouslyfitnhealthy), on vous propose de suite plusieurs exercices pour façonner abdominaux, jambes et fessiers.
Enjoy,
Les Éclaireuses
Avec cette série d'exercices, travaillez jambes, abdos et fessiers pour être musclée de la tête au pieds !
Pour des jambes d'acier, on vous propose ces 4 exercices à alterner et à répéter en série, tant que vous le souhaitez.
Travaillez jambes et abdominaux grâce à cette série d'exercices.
Puis complétez la série de la journée avec ces deux autres exercices pour terminer en beauté le renforcement de vos jambes, abdos et fessier.
