Chaque matin et chaque soir, on croit bien faire en se lavant le visage, sauf que… spoiler alert : on se plante souvent en beauté. Entre les routines TikTok en 38 étapes dignes d’un marathon de K-beautyet les conseils de grand-mère périmés (non, l’eau glacée ne ‘‘referme’’ pas les pores), notre peau en voit de toutes les couleurs. Résultat ? Au lieu d’un glow naturel façon Zendaya, on se retrouve avec une peau qui tiraille, bourgeonne ou brille comme une boule à facettes. Histoire d’éviter le carnage dermatologique, on fait le tri dans les (fausses) bonnes idées et on écoute les vraies expertes.
Utiliser un nettoyant trop agressif ?Mauvaise idée
Si votre peau tiraille après le nettoyage, c’est qu’elle vous envoie un SOS. Selon la dermatologue Dr. Penelope Pratsou, consultante en dermatologie et porte-parole de la British Skin Foundation : “L'erreur la plus courante que les gens commettent avec leurs routines de soins de la peau est qu'ils ont tendance à les compliquer à l'excès.” Si l’on ajoute à cela des nettoyants ultra-moussants ou contenant de l’alcool - qui décapent la barrière cutanée et poussent la peau à produire encore plus de sébum - on se retrouve rapidement avec une peau plus grasse qu’un beignet de fête foraine. La première chose à faire quand on se nettoie le visage, c’est d’opter pour une formule douce et adaptée à votre type de peau.
@yadavillaret My current get unready + night time skincare routine ? #fyp#skincare#glassskin#dewy @설화수 Sulwhasoo Official gentle cleansing oil @BIODERMA micellar water @Tatcha the rice wash cleanser @SkinCeuticals retinol 0.3 @Kiehl's Since 1851 hyaluraunuc acid serum @The Ordinary soothing & barrier support serum @AveneUSA rich cream @kichi oil @Caudalie ♬ snooze sped up - astrycuh
Trop exfolier ou mal exfolier (aïe aïe aïe)
Exfolier, oui. Se décaper la tronche comme un meuble Ikea, non merci. On croit bien faire en utilisant des gommages mécaniques à grains tous les jours, sauf que selon la dermatologue Tata Harper, ces particules “finissent par s’infiltrer dans les pores et les boucher”.Résultat : boutons, rougeurs, irritations. Pour une exfoliation en douceur, privilégiez les exfoliants chimiques à base d’acide glycolique ou de rétinol, qui agissent sans agresser la peau. Et une à deux fois par semaine, maximum.
Se laver le visage avec une eau trop chaude
Prendre une douche brûlante après une journée pourrie, on valide à 100 %. Mais pour le visage, c’est un énorme no go. L’eau chaude fragilise la barrière cutanée et peut provoquer des rougeurs et une surproduction de sébum (oui, encore lui). Le bon geste ? Laver son visage avec de l’eau tiède, puis terminer par un jet d’eau fraîche pour booster la circulation. Si vraiment vous êtes adepte du spa maison, utilisez un gant de toilette (ultra-doux) humidifié à l’eau chaude plutôt que de passer votre visage sous l’eau brûlante.
Trop en faire (merci TikTok)
La tendance est aux routines skincare façon Morning Shed, avec sérums, essences, lotions et autres potions magiques. Spoiler : votre peau n’a pas besoin de tout ça. Comme le souligne le Dr. Pratsou, il ne faut pas trop vouloir en faire avec sa routine skincare. Cela s’applique tout autant au nettoyage, “En vous limitant au matin et au soir, vous éliminerez la saleté et le sébum et vous garderez les imperfections à distance. Si vous essayez de le nettoyer plus souvent, vous risquez d'avoir une peau sèche et irritée”. Moralité ? Mieux vaut une routine minimaliste bien ciblée qu’un marathon de produits qui font plus de mal que de bien.
Utiliser une serviette trop rêche ou pire, ne pas en utiliser
On est toutes coupables du quick dry avec la serviette qui traîne sur le porte-serviettes depuis une semaine. Mauvaise idée : une serviette trop rêche agresse la peau et peut provoquer des micro-lésions. Pire encore, une serviette mal lavée est un nid à bactéries. La meilleure option ? Une serviette douce, propre et dédiée uniquement au visage. Ou, comme le conseille les dermatologues, “d’abandonner le gant de toilette et les cotons jetables, souvent trop abrasifs, au profit de cotons en microfibres ou d’une éponge douce.”
L'erreur fatale à ne surtout pas commettre ?
Penser qu’un bon nettoyage suffit à avoir une peau parfaite. Si c’était le cas, Bella Hadid nous aurait filé la recette depuis longtemps. Une bonne routine, c’est aussi une hydratation adaptée, une protection solaire quotidienne et une alimentation équilibrée (et non, manger un avocat une fois par semaine ne compense pas le combo pizzas / tequila du samedi soir).
En bref, on simplifie, on écoute sa peau et on évite les excès. Promis, votre épiderme vous dira merci.
