Écrit par Sarah Sauvant le
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Vous faites du sport ? C'est bien !
Avoir une activité sportive et adopter une bonne hygiène de vie est presque indispensable aujourd'hui pour rester en bonne santé et surtout... pour avoir un teint, une peau éclatants de beauté !
Cependant, vous le savez si bien, en principe faire du sport fait transpirer, et malheureusement, même si la transpiration nous motive car elle est le signe que notre corps a brûlé des calories, elle affecte aussi notre peau...
On ne s'en doute pas comme ça mais en effet, notre très chère sueur a des effets néfastes sur notre épiderme c'est pourquoi il est important d'adopter une routine beauté avant et après le sport, et ce, même si on a la flemme, que nous sommes fatiguées ou encore que nous sommes pressées !
Ne prenez pas peur, ce sont de petites habitudes très simples à intégrer sous la douche, avant de vous maquiller ou alors, pour les adeptes du sport le soir, avant de filer au lit !
Découvrez sans plus attendre nos meilleures astuces pour protéger votre visage de la transpiration.
Enjoy,
Les Éclaireuses
Tout comme l'intérieur de votre maison au premier jour du printemps, votre peau a besoin d'être bien nettoyée avant de vous lancer dans une session sportive ! Il est primordial de bien désobstruer et de correctement libérer les pores de toutes traces de toxine, transpiration, pollution ou encore make-up.
Rien ne vaut un petit pschitt, pour réveiller sa peau, la revitaliser et lui apporter un shoot d’eau bien mérité.
Lorsqu'on pratique une activité physique, on perd de l'eau, notre épiderme a donc besoin d'être bien hydraté et protégé pour éviter tout tiraillement ou imperfection. Pour cela, on utilise une crème hydratante sous forme de gel qui va hydrater votre peau et en même temps la rafraîchir !
Si vous êtes du genre à préférer courir à l'extérieur ou à faire votre cours de pilates sur votre terrasse afin de profiter en même temps du soleil, il est indispensable que vous protégiez votre peau en utilisant un SPF. Une fois appliqué, et ça prend que quelques secondes, vous pourrez aller bouger autant que vous le voulez !
Voilà votre séance est terminée, vous vous êtes bien dépensée, vous avez bien transpiré et le moment est venu pour vous d'aller sous la douche ! Et là encore, il est encore primordial de prendre soin de son joli minois et d'adopter les bons gestes.
Si vous avez beaucoup transpiré, que votre front s'est transformé en chutes du Niagara, la douche est l'endroit parfait pour éliminer les toxines, récupérer et ouvrir vos pores pour préparer votre visage à recevoir ses soins. Et pour celles qui n'auraient pas le temps de filer sous la douche, vous pouvez éponger votre visage avec une serviette.
Le double nettoyage, c'est la base ! Donc, après sa séance de sport, on décrasse notre visage en associant un produit doux type lait ou huile avec un nettoyant purifiant pour retrouver une peau toute belle et toute propre.
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Pour garder une belle peau, il faut l'hy-dra-ter ! Et pour cela, on ne lésine pas sur les produits ultra-hydratants donc on peut opter pour un masque qu'on laisse poser quelques minutes ou toute la nuit, un sérum, suivi d'une bonne crème hydratante. Et si vous avez fait votre sport le soir, choisissez plutôt une crème plus riche pour favoriser le renouvellement cellulaire de votre peau durant la nuit.
Pour avoir un visage aussi doux et délicat qu'un bébé, il faut écouter sa peau, la toucher, la comprendre afin de répondre à ses besoins. Si vous sentez, après votre séance de sport, que votre peau tiraille, appliquez de l'huile sur votre épiderme, si des rougeurs apparaissent, utilisez des produits à base d'actifs apaisants comme l'herbe du tigre et aussi, pensez toujours à protéger votre peau des UV, c'est important ! Rien ne sert de se donner à fond au sport pour avoir un joli corps si c'est pour ne pas prendre soin de son petit visage.
