Adopter la couverture lestée pour dormir comme un bébé !
Écrit par Laura Puset le
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Une couverture plus lourde pour un sommeil plus réparateur, c’est ce que la « Weighted blanket », disponible sur Amazon, propose !
En effet, cette couverture lestée d’une quinzaine de kilos permettrait de mieux dormir.
Une étude américaine a pu prouver que 40 millions d’adultes souffraient de problèmes d’anxiété. Et seulement 37% d’entre eux traiteraient leur mal-être. Et parmi les traitements disponibles, on trouvela couverture pesante. Lestée d’une quinzaine de kilos, cette « blanket » n’était autrefois disponible qu’au travers d'un thérapeute ou d’un psychiatre. Aujourd’hui disponible sur Amazon, elle pourrait bien améliorer votre quotidien.
Mais alors comment le fait d’avoir du poids sur soi, la nuit, réduirait les angoisses ?
Une autre étude publiée par "The journal of Alternative and Complementary Medecine" révèle qu’une légère « charge nocturne » diminuerait notre production naturelle de Cortisol : l’hormone du stress.
Elle permettrait également de réduire les mouvements intempestifs de la nuit. Des changements de position multiples qui altèrent votre sommeil.
Et quand on pense à l’inégalable et parfaite sensation d’une énooooorme couette en hiver, on ne doute pas des effets bénéfiques de cette couverture révolutionnaire !
Enjoy,
Les Éclaireuses
