Les 5 meilleures collations healthy au chocolat selon les nutritionnistes
Écrit par Lysa Achacha le
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Faites fondre du chocolat noir et trempez votre fruit favori dans la fondue. Rondelles de pommes, fraises, bananes, régalez-vous ! Vous pouvez la manger chaude ou réfrigéree. -Joan Salge Blake, R.D., auteur de Nutrition & You et professeur clinique associé à l'Université de Boston.
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Comment gérer sa pause dejeuner ?"La poudre de cacao contient des fèves de chocolat noir et de la fibre. Essayez de mélanger une cuillère à café avec un yaourt grec simple et de la garnir avec des céréales avec une haute teneur en fibres, ou faites un smoothie en utilisant du yaourt grec, du cacao et des fraises surgelées pour un après-midi rafraîchissant. " -Joan Salge Blake, R.D., auteur de Nutrition & You et professeur associé clinique à l'Université de Boston.
Un quart de tasse d'amandes enrobées de cacao est la meilleure collation pour satisfaire vos envies de chocolat d'une manière saine. Elles contiennent des graisses saines, des fibres et des protéines ! -Leslie Bonci, R.D., propriétaire d'Active Eating Advice.
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Faites votre propre mélange sucré et salé en vous préparant du pop-corn, puis ajoutez deux cuillères à soupe de pépites de chocolat noir et de canneberges séchées". -Leslie Bonci, R.D., propriétaire d'Active Eating Advice.
Photo de couverture : Womenshealth
