20 super idées de plats gourmands et brûle-graisse

Écrit par Marine Ellax le 3 mai 2017

Votre passion ? La nourriture.

Votre hantise ? La période des maillots.

Rassurez-vous. Vous allez enfin pourvoir assouvir vos envies de food tout en rentrant dans votre bikini si petit.

Et pour cause, nous vous avons trouvé la façon de pouvoir grignoter tout en n'ayant pas à culpabiliser ! Il vous suffit d'associer différentes combinaisons et de vous modérer sur les portions...

Enjoy,

Les Éclaireuses

1 - Smoothie aux baies

Source : SparkRecipes

2 - Toastata aux légumes

Source : A spicy perspective

3 - Soupe carotte-gingembre

Source : Bethenny

4 - Smoothie au thé vert épicé

Source : Young and Raw

5 - Brochette de crevettes

Source : Freshness

[stack_fb]

6 - Poire chaude avec ricotta à la cannelle

Source : Culinary Kosher

7 - Crackers de thon en boîte

Source : Garnishandglaze

8 - Toast de pain noir au saumon fumé

Source : GoodtoKnow

9 - Tofu glacé façon miso

Source : Serious Eats

10 - Les fruits secs

11 - Ail rôti aux figues

Source : Garlic Gril

12 - Choux-fleurs au fromage blanc

Source : Brooklyn Supper

13 - Guacamole à base d'edamame

Source : wellplated

14 - Une pomme et un verre de lait écrémé

Source : Shutterstock

15 - Chips de courgette

Source : Tablefortwoblog

[stack_newsletter]

16 - Asperges et oeuf dur

Source : Top Inspired

17 - Salade de lentilles aux tomates

Source : Thegardengrazer

18 - Avocat au fromage blanc

Source : Tasty Food For Busy Mums

19 - Thé glacé à la menthe

Source : Loveless Cafe

20 - Edamame

Source : The Spruce

20 super idées de plats gourmands et brûle-graisse

1 - Smoothie aux baies

2 - Toastata aux légumes

3 - Soupe carotte-gingembre

4 - Smoothie au thé vert épicé

5 - Brochette de crevettes

6 - Poire chaude avec ricotta à la cannelle

7 - Crackers de thon en boîte

8 - Toast de pain noir au saumon fumé

9 - Tofu glacé façon miso

10 - Les fruits secs

11 - Ail rôti aux figues

12 - Choux-fleurs au fromage blanc

13 - Guacamole à base d'edamame

14 - Une pomme et un verre de lait écrémé

15 - Chips de courgette

16 - Asperges et oeuf dur

17 - Salade de lentilles aux tomates

18 - Avocat au fromage blanc

19 - Thé glacé à la menthe

20 - Edamame

Shrekking : pourquoi on est de plus en plus nombreuses à choisir notre Shrek (et pourquoi ça finit souvent mal)

Final girl : pourquoi, dans les films d’horreur, c’est toujours la fille qui survit

Pourquoi les décès par grossesse ectopique ont presque doublé aux USA ces 6 dernières années ?

Reconnecter le corps et la mémoire : voici la thérapie ICV, après l’EMDR

1 - Smoothie aux baies

2 - Toastata aux légumes

3 - Soupe carotte-gingembre

4 - Smoothie au thé vert épicé

5 - Brochette de crevettes

6 - Poire chaude avec ricotta à la cannelle

7 - Crackers de thon en boîte

8 - Toast de pain noir au saumon fumé

9 - Tofu glacé façon miso

10 - Les fruits secs

11 - Ail rôti aux figues

12 - Choux-fleurs au fromage blanc

13 - Guacamole à base d'edamame

14 - Une pomme et un verre de lait écrémé

15 - Chips de courgette

16 - Asperges et oeuf dur

17 - Salade de lentilles aux tomates

18 - Avocat au fromage blanc

19 - Thé glacé à la menthe

20 - Edamame