Découvrez l’incroyable témoignage de cette ex-obèse devenue coach sportive !
Écrit par Marine Ellax le
À lire aussi
Écrit par Marine Ellax le
À lire aussi
Si vous avez du mal à perdre votre bidou ou vos quelques kilos en trop, l'histoire d'Erica Lugo risque bien de vous inspirer. On vous assure qu'à la fin de l'article, vous aurez qu'une envie : vous y mettre.
Non seulement la jeune femme a perdu 68 kg mais elle est en plus, devenue coach.
Erica a commencé à perdre du poids en 2013, elle pesait alors 146 kg. Le déclic ? Lorsqu'elle refusa de jouer avec son fils qui était allongé sur un tapis, par flemme de se relever une fois par terre, ce qui lui demanderait trop d'énergie.
Résultat ? En 13 mois, Erica perdit 55 kg et en 2 ans, 68 kg. Belle volonté, n'est-ce pas ?
Il fallut tout d'abord que notre protagoniste reprenne de bonnes habitudes : "Moins de calories dedans, plus de calories dehors". Des plus petites portions, de la cuisine maison, des options plus healthy, pas de régime, mais simplement plus de contrôle.
[amvp]
Photo de couverture : Instagram @ericafitlove
