Ça y est ! Vous n’avez pas vu la couleur d’un Big Mac depuis environ 3 mois mais vous l’avez enfin, votre perfect beach body.
Ventre plat, fesses bombées et jambes de rêve, tout y est. Vous êtes parfaite et fin prête à vous pavaner full of self-confidence sur le sable chaud.
Mais vous n’avez pas fait tous ces efforts pour trois jours. Vous ne pouvez pas prendre le risque qu’ils soient réduits à néant par trois mojitos et deux semaines sans exercice.
Pour conserver votre corps parfait tout en faisant bronzette, Les Éclaireuses vous ont déniché les meilleurs sports à pratiquer à la plage cet été afin de rester au top !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Le stand up paddle
Debout sur une planche de surf, vous utiliserez des muscles dont vous ne soupçonnez même pas l'existence.
2. L'aquapalming
Parfait pour faire travailler efficacement les cuisses et les fessiers tout en en prenant plein la vue en admirant les fonds marins.
3. Le fitness
Il se pratique partout, mais sous le soleil (et surtout à la vue des beach boys les plus canons) c'est toujours plus motivant.
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4. Le beach volley ou le beach soccer
Des sports explosifs pour perdre un maximum de calories tout en s'amusant.
5. Le surf
Le classique pour glisser sur les vagues et faire le plein de sensations.
6. Le bodysurf
Ça ressemble au surf sauf que cette fois... la planche, c'est vous ! Ce sport paraît difficile à pratiquer au premier abord, mais lancez-vous et on vous garantit que vous l'adopterez à vie.
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7. Le wakeboard
Vous êtes un peu comme au ski, mais sous un soleil de plomb et en bikini. Si vous aimez les sensations fortes, foncez, votre taux d'adrénaline va exploser !
8. Le kitesurf
Un autre sport de glisse qui demande également d'avoir le coeur bien accroché mais qui promet des souvenirs inoubliables.
9. Le canoë-kayak
Pour se balader tranquillement ou alors faire la course entre copines et s'assurer des tonnes de fous rires.
10. La course à pied
Parce qu'il n'y a rien de tel que de faire sa séance de cardio en foulant le sable fin, au bord de l'eau.
Photo de couverture : ©stylelovely.com
