Écrit par Marie Ordioni le
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Il y a les amis qui se lèvent à l'aube tous les matins pour faire un footing. Et ceux qu'on ne voit pas avant que la nuit soit tombée. Ce qui est bien c'est que selon ce qu'on veut faire de notre journée ou de notre soirée, on sait parfaitement qui appeler... Et surtout quand.
Et bien que ces derniers campent sur leurs positions de lève-tôt et couche-tard depuis des années, il se pourrait bien qu'après lecture de cet article, certains veuillent changer de camp.
En effet, dans une récente étude publiée dans la revue Current Research in Behavioral Sciences, des chercheurs de l'université d'Ottawa ont découvert que les membres d'une de ces deux équipes sont plus intelligents...
Pour obtenir ces résultats, les scientifiques ont sélectionné 61 personnes, âgées de 20 à 78 ans. Durant dix jours, ces derniers ont dû porter un appareil, ayant pour fonction de mesurer leurs capacités cognitives. Les résultats parlent d'eux-mêmes : dans un premier temps, l'enquête a révélé que les "personnes ayant un chronotype matinal plus précoce ont une plus grande stabilité inter-quotidienne". De plus, une "capacité verbale plus élevée est associée aux lève-tôt plutôt qu’aux couche-tard". Voilà qui devrait faire réfléchir ceux qui préfèrent éviter leur réveil pour côtoyer les étoiles...
Mais attention : ces résultats ne sont évidemment pas une fin en soi. Beaucoup de couche-tard se sentent bien dans leurs baskets et sont au maximum de leurs capacités mentales en conservant ce rythme de vie. À vrai dire, comme l'explique une experte au magazine Stylist, la "société devrait être moins rigide et permettre aux individus de dormir et d’être actifs en fonction de leurs besoins".
Bien que d'un point de vue général, les personnes matinales évoluent dans un cadre de vie plus stable, de nombreux individus trouvent leur équilibre en veillant tard le soir. L'essentiel est en fait de s'écouter, d'être attentif aux besoins de son corps. Il ne sert à rien de forcer si notre état physique et mental nous réclame l'inverse de nos habitudes...
Enjoy,
Les Éclaireuses
