Écrit par Alice Legrand le
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Vous venez d'accoucher. Vous ressentez encore des douleurs dans le bas de votre corps, la fatigue vous a envahie et le nouveau stress d'être mère prend toute votre énergie. C'est normal ! Et surtout, vous n'êtes pas la seule.
Ce n'est peut-être pas du tout dans vos priorités pour l'instant, mais peut-être que d'ici peu, vous souhaiterez reprendre une activité sexuelle comme avant. Cette reprise après un accouchement peut être une période délicate pour de nombreux couples. Pour certains, cette étape est synonyme d'un retour à la normale et d'un moment de complicité. Pour d'autres, elle peut être angoissante, douloureuse ou même frustrante.
Aussi, chaque femme vit différemment ce moment de sa vie... Après une grossesse, son rapport à son corps peut être très modifié. L'expérience varie d'une personne à l'autre, ça c'est une certitude !
Évidemment, avant de reprendre toute activité sexuelle, vous pouvez demander l'avis de votre médecin afin d'obtenir son feu vert, selon votre situation. Il est essentiel de donner à son corps le temps de guérir, car l'accouchement peut être une épreuve physique, surtout si vous avez eu une césarienne ou des déchirures. Alors prenez le temps nécessaire pour que votre corps se remette complètement avant de reprendre tout moment coquin avec votre moitié.
Il faudra être patiente avec vous-même et votre couple, et être consciente des changements hormonaux et physiques qu'entraîne la mise au monde d'un enfant. Si vous venez d'accoucher, voici donc 5 choses que vous devriez savoir avant de reprendre une activité sexuelle.
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Les Éclaireuses
Mettre au monde un enfant entraîne de nombreux changements pour votre corps. Cela peut aussi vous créer des blessures qui engendreront des douleurs si vous reprenez une activité sexuelle trop rapidement. Par exemple, vous pourriez avoir des douleurs lors de la pénétration ou de l'orgasme à cause de plaies aux muscles et aux tissus autour du vagin et du périnée.
Il faut aussi prendre en compte les saignements, qui peuvent durer jusqu'à six semaines et peuvent compliquer les rapports sexuels.
Après un accouchement, la fatigue accumulée les derniers jours ainsi que les mauvaises nuits passées font qu'une fois dans le lit, on n'a envie que d'une chose : dormir. De plus, de nombreux parents stressent lors des premiers sommeils de bébé (et donc les seuls moments de répit que vous avez en tant que parent).
Alors peut-être que ce n'est vraiment pas le moment d'essayer de reprendre les galipettes avec votre partenaire, au risque de penser à tout, sauf au moment présent.
La naissance d'un enfant, ça joue évidemment sur le corps et sur vos hormones. Et les hormones, eh bien ça joue sur votre libido ! Alors pas de panique si vous ne ressentez pas l'envie de reprendre une activité sexuelle, et que vous avez une baisse de libido même plusieurs semaines après un accouchement. Écoutez votre corps et ne vous forcez en aucun cas : ça risquerait même de produire l'effet inverse de celui escompté.
Les changements hormonaux peuvent également entraîner une sécheresse vaginale chez les femmes et donc une sensation d'inconfort, voire des douleurs pendant les rapports.
Nombreuses sont les femmes qui témoignent d'un rapport à leur corps totalement différent après avoir mis au monde un enfant. En effet, on se rend compte de ce qu'on est capable de créer, mais on passe aussi du tout au tout. Pendant plusieurs mois, on a vu son ventre grossir et peut-être d'autres parties du corps aussi, comme les seins par exemple. Alors voir son corps dégonfler et revenir à la normale, ça peut faire bizarre !
Pour d'autres, c'est de ne pas retrouver son corps d'avant qui peut être perturbant : après un accouchement, on peut avoir des vergetures, un petit ventre qui persiste, ou voir ses parties génitales changées. Ne pas se reconnaître est perturbant, alors normal de ne pas être à l'aise de se mettre nue devant d'autres personnes et de retrouver sa sexualité après l'accouchement.
Pour exactement tous les facteurs cités plus haut, beaucoup de professionnels conseillent de réapprendre à connaître son corps doucement, en solo, après un accouchement. Pour les cicatrices liées à une épisiotomie ou aux incisions en cas de césarienne, n'hésitez pas à utiliser beaucoup de gel lubrifiant afin de ne pas avoir de douleurs. Commencez en douceur afin de désensibiliser la zone.
Vous saurez ainsi ce qui vous fait du bien et pourrez guider votre partenaire. Cela peut également relancer votre libido de jeune maman, alors n'hésitez pas !
Enjoy,
Les Éclaireuses
