5 sports parfaits à pratiquer avec sa moitié
Écrit par Marie Ordioni le
Transpirer, c'est bien, à deux, c'est toujours mieux. On vous donne 5 sports à pratiquer en couple !
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Avec la fin septembre vient le froid. Et vous voyez votre précieuse résolution de nouvelle année scolaire prendre le large, s'éloigner... Jusqu'à disparaître. Vous le savez : cette année encore, vous ne vous convertirez pas au sport. Mais où est passée votre motivation des derniers jours d'été ? Vos "J'irai courir trois fois par semaine !", "Je vais m'inscrire à la salle", ou encore, "Je vais ENFIN reprendre la danse" ? Volatilisés. Certainement enterrés sous des milliers d'apéros de rentrée. Et ce n'est certainement pas votre moitié qui va vous pousser à vous y mettre. Elle aussi à du mal à décoller du canapé... Tellement plus facile de flâner que de se dépenser.
Pourquoi ne pas se motiver à deux ?
Si nous n'avons pas envie séparément, alors autant se stimuler ensemble. S'il y a bien un domaine dans lequel vous performez, c'est le travail d'équipe. Il/Elle est le binôme de votre vie... Autant mettre votre complicité au service de votre forme, et de vos corps.
Curieux ? Voici 5 sports à pratiquer à deux.
Enjoy,
Les Éclaireuses
Certainement le sport le plus pratiqué. Bien qu'on ait tendance à l'assimiler à une activité à pratiquer en solitaire, le footing est tout aussi agréable à deux. Imaginez : en plus de la motivation que vous apportent les sons passés dans votre casque ou vos écouteurs - Eye of the Tiger, premier sur la playlist -, votre compagne ou compagnon court à vos côtés. Impossible de s'arrêter ! Même lorsque vous commencerez à fatiguer, vous verrez que le simple fait de la/le voir continuer vous remettra un coup de boost...
Si la coordination et la synchronisation ne sont pas votre fort, challengez-vous en vous testant au kayak. L'un pagaie à droite, l'autre, à gauche. Et ainsi de suite. Rien de mieux pour apprendre à communiquer et avancer en binôme. L'un n'en fait qu'à sa tête ? Vous verrez que votre pirogue, elle aussi, deviendra têtue. Encore mieux qu'une séance de couple chez le psychologue...
Qu'il s'agisse des danses de salon - tango, salsa, rock... - comme de tous les autres styles confondus - classique, contemporain, hip-hop, claquettes... -, absolument toutes les danses peuvent se pratiquer en duo. Rien de mieux pour resserrer et sceller les liens que de danser avec sa moitié. Un seul mot d'ordre : la complicité. Le reste suivra, pas après pas...
Et c'est valable pour le badminton, le ping-pong ou encore le paddle. Tous les sports de raquette sont plaisants à deux. Que vous soyez débutant ou un grand joueur, qu'importe : le tennis se commence à n'importe quel âge. La technique s'acquiert à force de travail et d'entraînement. À deux, il faut apprendre à être méthodique, savoir les faiblesses de l'un pour les compléter avec les forces de l'autre. Dans ce sport, vous trouverez l'activité physique dont votre corps à besoin, esprit d'équipe et de compétition.
Enfin, il est, à nos yeux, LE sport à pratiquer à deux. Oui, si vous aimez les sensations fortes et que vous n'avez pas le vertige, l'escalade est le hobby qu'il vous faut. Attachés ensemble, vous devez absolument faire confiance à l'autre pour arriver au sommet... Comptez sur votre moitié, les yeux fermés. Un joli travail d'équipe qui vous demandera concentration, force et assurance.
