Et si danser toute la nuit était plus efficace qu’une séance de fitness ?
Écrit par Camille Bouyssou le
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Vous culpabilisez chaque vendredi soir quand vos copines vous entraînent vers les démons de minuit ? Vous vous dites que vous ruinez tous vos efforts gagnés à la salle de sport ?
Que nenni ! Selon l'étude réalisée par l'application de billetterie DICE, danser sur le dancefloor serait mieux que d'aller à la salle de sport ! Pour cette recherche, des bracelets connectés Fitbit ont été fournis aux meilleurs utilisateurs de l'application. Ces bracelets permettent de calculer le nombre de pas, le rythme cardiaque et les kilomètres parcourus. Les chiffres ainsi obtenus pendant leurs sorties en boîte de nuit ont pu être étudiés...
Résultat ? 7000 pas pendant la soirée pour tous les participants, soit l'équivalent de plus de 40 min de run !
Bien entendu, plus les musiques ont un rythme entraînant, plus on brûle de calories... Une bonne raison pour retourner enflammer le dancefloor !
Enjoy,
Les Éclaireuses
