Que représentent 200 calories dans une assiette ?

Écrit par Marine Ellax le 31 janvier 2018

Vous avez pris le réflexe de faire attention aux calories que vous ingurgitiez durant la journée.
Vous faites la différence entre le bien et le mal en termes de consommation buccale. Les burgers : pas bon ; les crudités : bon !

Bon, c'est un peu résumé on vous l'accorde, mais vous risquez d'être surprise par la suite...

Si l'apport journalier d'une femme active doit être d'environ 2 000 calories, qu'en est-il réellement de ces snacks que vous grignottez dans la journée, ou de ce dessert (en trop ?) compris dans le menu ?

Voilà ce que représentent 200 calories dans une assiette, vous n'aurez plus d'excuse pour affiner votre silhouette.

Enjoy,

Les Éclaireuses

1 - Popcorn

Source : Womenshealthmag

2 - Épinard

Source : Womenshealthmag

3 - Beurre de cacahuète

Source : Womenshealthmag

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4 - Pois chiche

Source : Womenshealthmag

5 - Muffin à la myrtille

Source : Womenshealthmag

6 - Pomme de terre

Source : Womenshealthmag

7 - Crevette

Source : Womenshealthmag

8 - Raisin sec

Source : Womenshealthmag

9 - Saumon

Source : Womenshealthmag

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10 - Poivron rouge

Source : Womenshealthmag

Que représentent 200 calories dans une assiette ?

1 - Popcorn

2 - Épinard

3 - Beurre de cacahuète

4 - Pois chiche

5 - Muffin à la myrtille

6 - Pomme de terre

7 - Crevette

8 - Raisin sec

9 - Saumon

10 - Poivron rouge

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1 - Popcorn

2 - Épinard

3 - Beurre de cacahuète

4 - Pois chiche

5 - Muffin à la myrtille

6 - Pomme de terre

7 - Crevette

8 - Raisin sec

9 - Saumon

10 - Poivron rouge