Quel exercice pour quel muscle ?

Écrit par Marine Ellax le 26 mai 2016

Aujourd'hui, on vous propose d'aller à l'essentiel !

Vous n'avez pas de temps à perdre. Vous savez où vous devez perdre, où vous devez vous muscler et où vous devez prendre.

Alors pour vous simplifier la vie, autant travailler directement l'endroit concerné, non ?! Dans le mille !

Les Éclaireuses vous ont donc concocté un petit programme de musculation express, adapté à toute sorte de graisse.

Alors on enfile son survêt' préféré et on s'y met !

Enjoy,

Les Éclaireuses

Source : instagram.com/lizbracero/

Combien : 1 minute par côté.

Source : Giphy

Combien : 45 secondes par côté.

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Source : Healthygirl101.tumblr

Combien : 45 secondes par côté.

Source : today

Combien : 30 secondes par côté.

Source : Gipphy

Combien : 1 minute.

Source : liftingrevolution

Combien : 45 secondes.

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Source : Today

Combien : 30 secondes par côté.