Bonne nouvelle ! Selon une étude, les femmes devraient être autorisées à faire une sieste au travail.
Après une journée avec de longues réunions, d'innombrables rendez-vous et une pause déjeuner bien trop courte, vient le moment de rentrer enfin chez vous. Et là, tout ce que vous souhaitez, c'est une douche et aller au lit, pour ne pas être trop fatiguée le lendemain. Il a été prouvé que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes. Êtes vous entrain de crier " je le savais !", tout en lisant ceci ?
Un article récent, publié par le
New York Times, explique tous les avantages à faire la sieste pendant sa journée de travail. En effet, vos plannings chargés affaiblissent votre durée d’attention, et votre corps a besoin de se reposer.
Le saviez vous : les employés peuvent bénéficier d’une sieste de 20 minutes pendant le travail. Après s'être reposés et vidés l'esprit, ils seront plus aptes à s’attaquer à toutes les tâches qu’ils doivent accomplir dans l’après-midi. Bien entendu, elle ne doit pas dépasser 20 minutes, sinon vous ne risquez pas de vous réveiller.
Ces siestes express au boulot vous rendront plus productives et vous serez en mesure de vous attaquer à n’importe quoi.
Alors, bonne sieste, Mesdames !
Enjoy,
Les Éclaireuses
Photo de couverture : weheartit
[amvp]
